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网球肘
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bet356提款免费吗_bet356无法提款_bet356如何打开坐落于金湾区红旗镇金荷路612号,是珠海地区以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色,集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院…「查看详情」

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医院地址:

珠海市金湾区红旗镇金荷路612号

免费电话:0756-7686120

如何预防网球肘

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1.纠正直臂击球的动作,让大臂和小臂无论在后摆还是前挥时都保持一个固定且具弹性的角度。

2.用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。

3.打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带,可以减少疼痛发生,但松紧需适中。>>>>点击咨询网球肘的危害!!

4.一旦被确诊为网球肘,则最好能够中止练习,待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习。

温馨提示: 以上是一些如何让预防网球肘的基本介绍,请拨打我们的健康热线:0756-7686120了解更多细节!

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