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四肢骨折
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bet356提款免费吗_bet356无法提款_bet356如何打开坐落于金湾区红旗镇金荷路612号,是珠海地区以手显微外科、创伤骨科、康复医疗科为特色,集医疗、教学、科研为一体的新型现代化专科医院…「查看详情」

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骨折要如何进行预防

bet356提款免费吗_bet356无法提款_bet356如何打开 阅读:「 0 」 2018-03-30 10:28:41

无论年长的老一辈还是正当壮年的年轻人,都难免会有意外导致创伤的时候。老年人骨质脆,因而很容易导致骨折。年轻人虽说骨骼韧性好,但是不加强预防,也会导致意外骨折的发生。>>>点击了解骨折的病因,以了解更多的预防方法

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骨折的预防方法

一、练功强身:应积极长期地坚持锻炼,增多在户外活动时间,多呼吸新鲜空气,促进全身血液循环和新陈代谢。可选择散步、慢跑、太极拳、保健操等项目。多活动能使血液中的钙质更多地在骨骼内存留,因而提高骨的硬度,能有效地减少骨折的发生。>>>点击了解更多运动方法

二、多晒太阳:阳光可以促进维生素D的合成,而钙的代谢依赖维生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收,维持正常的钙磷代谢,使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。

三、未病先防:老年人不宜到人多和车多的地方活动,下雨、下雪或地上积水、结冰时不要外出,以免跌倒而发生骨折。不要攀登梯子或爬高活动,不宜在陡坡上行走,因老年人下肢无力,反应迟钝而易跌倒。>>>老年人要怎么做才能更好的预防骨折?点击咨询在线医生

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温馨提示:以上就是对预防骨折的一些相关介绍,希望可以帮助大家及时治疗骨折。此外,如果您存在任何疑问,您可以随时咨询我院的在线专家,或者直接拨打医院健康热线:0756-7686120进行咨询。

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